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大发彩票网址:可迅速摆脱牛皮糖式防守!

时间:2017-9-21 11:39:28   作者:   来源:大发彩票   评论:0
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大家好,我是技巧君!

脚步移动速度不仅,大发彩票网址

能够让进攻事半功倍,

防守端也能起到明显的作用,大发彩票网址

以下脚步训练可以提高,

我们在实战中的移动速度!

大发彩票网址:可迅速摆脱牛皮糖式防守!

今天技巧君提升脚步移动速度的教学,

提升脚步的移动速度,

对进攻和防守都非常有意义!

解析环节

现在就进入我们的解析环节吧!

首先我们双手靠住墙壁

右脚抬起,稳住身体重心。

我们训练中膝盖要抬高,

脚趾头要向上、腹部收紧,

脚后跟下面要留一些空位。


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